Son muchos los estudios que nos instan a reconectar con la naturaleza para mejorar nuestro estado de animo y nuestra salud. Una forma estupenda para ello es caminar descalz@ por el bosque, esto nos puede ayudar de diferentes formas:
- Reduce la inflamación.
- Mejora procesos de dolor.
- Ayuda en trastornos del sueño.
- Mejora los niveles de tensión arterial.
- Genera bienestar y relajación.
Para esta actividad recomendamos llevar unas chanclas o calzado cómodo de poner y quitar, pero la actividad será 100% descalz@, sin gomas ni otros materiales que interfieran en nuestro contacto con la tierra. Sumérgete en esta experiencia y explora tu cuerpo, reconecta con lo que somos.
*LaboratorioSubAlpino
